最新“出炉”的儿童身高体重标准表,看看您家的孩子达标了吗

儿童身高体重标准表

孩子身高体重有一定的成长标准,因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体发育状态,所以家长也是为了孩子的身高问题操碎了心。

例如最近在后台收到的留言“我的孩子比同龄孩子矮一截是怎么回事?”“父母都不怎么高,孩子还有机会长高吗”都充满了对孩子身高的担忧。

儿童身高体重标准表

 

那么我们先来看一组数据:

根据调研报告显示,我国50%以上的的孩子当前身高水平没有达到遗传身高,仅有47%左右的孩子身高处于中等水平。相反来说,我国有超过50%的孩子没有达到中等水平身高,甚至没有达到遗传身高!

虽然孩子的身高有70%是由遗传因素决定的,但是还有例如:营养、睡眠、运动、生活环境等综合因素的影响。所以身高矮小的父母也不要气馁,其实后天的不确定因素也表达了每一个宝宝都有增高的潜质。那么,让我们再来看一下最新的0-12岁儿童身高标准表,也看看孩子在同龄人中处于怎样的“地位”!

1-12岁男孩身高标准:

儿童身高体重标准表

 

1-12岁女孩身高标准:

儿童身高体重标准表

 

需要注意的是数据也并非是绝对的标准,只要孩子的身高体重值在正常范围内,身体无异常病症,家长就不必过分的担心。

查看身高表后如果孩子高于正常身高还好,要是孩子矮于正常身高,该怎么办呢?

这就是我们今天的主题了,家长该如何帮助孩子长高?

1、充足的睡眠

近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长激素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

对于孩子长高,生长激素起着至关重要的作用。而生长激素的大量分泌,必须是进入深度睡眠才会发生。想要孩子长得高,家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠,并保持至少8小时的睡眠时间。

儿童身高体重标准表

 

2、均衡的饮食

孩子身高的发育必须有完善的营养素供给,营养需要均衡,在保证必需的热量的基础上,需要提供优质蛋白质类食品,如鱼、肉、蛋、奶等,同时还需要各种维生素和矿物质,包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。

此外,要特别提醒大家,不要给孩子吃大补类营养品、保健品、标榜能长高的儿童口服液等等!它们大多含有激素,容易诱发孩子“性早熟”,导致骨垢线提前闭合,孩子长不高。

儿童身高体重标准表

 

3、合理的运动

调查研究显示,同龄孩子经常参加体育锻炼的,比不爱运动的平均身高高出4-8厘米,有的甚至更多。

运动能刺激生长激素的分泌,同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。可以根据孩子的性格和体质特点,选择合适的运动方式。

儿童身高体重标准表

 

此外,正处在身高快速生长的时期,应该让宝宝多吃牛奶、豆类等富含钙的食物。要注意的是两周岁以下的小宝宝,不能喝鲜牛奶补充钙质,因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善,不能很好的消化鲜牛奶。

站长推荐项目:

①:闲鱼无货源日入300+,点此查看 ②:资源站年入20万项目,点此查看 ③:高级网站SEO技术教程,点此查看

THE END
猎富团赠品
点赞5

版权声明:本文内容由互联网用户自发分享,本站仅做收集整理。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请底部联系方式私聊举报,一经查实,本站将立刻删除。