一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍!

昨天早上,我和小颖聊天,她正在整理一个课程逐字稿,和写一个活动作业。然后她,说了一句话,让我很有启发 —— 一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 因为她在医院工作,下午要外出做核酸。所以,下午肯定没有时间整理逐字稿,和写作业。所以,她就说,要抓紧上午的时间,把这 2 件事情做完。我当时就觉得,小颖这个行为太了不起了。根据我的经验,如果下午没有工作。那她上午就不会这么有紧迫感,可能会去玩儿,刷抖音,聊天等等。于是,工作就会被拖到下午,甚至晚上。踩着半夜 12 点的线,把工作做完。
类似这个图片 ——
一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 你看,同样的一天时间,如果下午有工作,小颖会 ——上午完成 2 件重要的事情,下午完成工作。如果下午没有工作,小颖会 ——
上午拖垮一上午,什么正事也没干,下午拖垮一下午,什么正事也没干。晚上着急忙慌,把事情做完。为什么,时间都一样,但产出会差 2-3倍? 一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 我觉得,关键点在于:我们有没有,清晰、准确的用一件事情,做一个「占位符」,占据某块时间。比如,因为下午有工作,所以,小颖就清楚的知道,下午的时间,是属于工作的。但自己还有 2 件事情,整理逐字稿,和活动作业,该安排到什么时间点呢?那就只有上午了。 一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 于是,小颖也清晰的知道了,上午的时间,是属于这 2 件事的。有了这 2 个「时间占位符」后,小颖的大脑就会比较集中,会一直思考,我要更专注的,完成这 2 件事。至于其他的事情,比如刷抖音、聊天、玩儿之类的事情,大脑就会自动,忽略掉。于是,她一上午的效率,就会非常高。 一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 反之,如果小颖觉得,下午没工作。那我上午,就不用这么着急。那她就不会有紧迫感,也就不会给上午的时间,安排某些「占位符」。换句话说,如果小颖没有给自己安排,上午具体要做什么。那她就会什么都不做。于是,她上午的大脑,就是懒散的、飘忽的状态。这里看一会抖音,那里聊一会天,或者吹一会牛。上午的时间,就悄无声息的过去了。下午,也类似。 一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 然后,我就想到自己,好像也经常这么做。比如,我经常,下午要去健身房,每次要做一些准备工作,加上路上的时间。所以,我下午几乎没有,整块的时间,去深入思考一些事情。
所以,我就知道,自己必须在早上,专注、高效的完成一些事情。比如,日更,或者学习任务等等。要不然,下午肯定没时间。我也经历过,有时候下午休息,不去健身房。我早上就会有点松懈。觉得,下午还有很多时间。于是,本来按照以往习惯,我早上就能完成 2 件事情。结果一件,都没做完。
这根本不是能力问题,就是我有没有,给某块时间,精确的安排上一件具体的事情。如果安排了,那我肯定就,火力全开,专注的去做了。注意力就不会被,其他东西吸引走了。 一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍! 这是一个,简单好用的,时间管理小技巧 ——每天早上计划好,某个具体的时间段,自己要做什么具体的事情。
然后,你的效率就会非常高。祝:提高时间效率
嗯,又是很特别的一天,加油哇(ง •̀_•́)ง

一个简单的方法,让你时间效率提升 3 倍!

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本篇文章来源于微信公众号: 多元思维Hack

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